Советы

Синдром эмоционального выгорания был введен в практику в семидесятые годы прошлого века для обозначения эмоционального истощения, возникающего в результате длительного рабочего стресса. Оно происходит незаметно, и его симптомы легко спутать …

7 признаков сильного эмоционального опустошения Читать далее

Наступление осени — не повод для грусти, ведь в это время года буйство красок поражает и поднимает настроение. Для того чтобы все три месяца удача не отворачивалась, Знакам Зодиака стоит …

Как встретить осень, чтобы она прошла удачно Читать далее

Встать с кровати хмурым осенним или зимнем утром бывает непросто. Но есть несколько способов, помогающих проснуться бодрым по утрам. Рассмотрим их поподробнее. Правила как проснуться бодрым Первым делом — потягушки! …

Как проснуться утром бодрым и полным сил Читать далее

Сентябрь – месяц, когда дачный сезон близится к концу. В начале осени дачникам приходится спешить: пока не наступили холода, нужно и почву удобрить, и кустарники посадить, и сделать множество других …

11 вещей, которые нужно сделать в саду в сентябре Читать далее

На этой неделе только ленивый не пошутил о том, что вот и август – репетиция осени. Сентябрь, конечно, не за горами, и все же не стоит опрометчиво сбрасывать со счетов …

11 вещей, которые нужно сделать в августе Читать далее

Не можете найти ключи от своей машины? Не знаете, куда подевался список покупок? Не можете вспомнить имя личного тренера, с которым вам так нравится заниматься в тренажерном зале? Вы не …

14 эффективных способов улучшить память Читать далее

Расчет интенсивности и количества тренировок, питание, упражнения — в этой статье все, что нужно знать желающим похудеть. Кардио или силовые, много или мало, опасно или нет, а не стану ли, я как тот качок в зале? Такие вопросы …

Фитнес для похудения: 5 главных правил и подборка упражнений Читать далее

Если в воздухе улавливаются ароматы цветов, небо становится чистым, воздух свежим, а настроение беспричинно хорошим и приподнятым — значит, долгожданное лето не за горами! Ниже представлены советы, которыми рекомендуется воспользоваться, …

8 полезных советов, как встретить лето Читать далее

Летом, независимо ребенок ты или взрослый человек, мы все часто думаем, чем бы заняться, чтобы не было скучно. Ведь лето — это время отдыха от учебы и работы. Время солнца, …

15 советов как провести лето Читать далее

Лето — пора, когда особенно сильно хочется вырваться из привычных декораций, сменить обстановку, а самое главное — стать ближе к природе. Поездка на море или, к примеру, в горы, кажется …

5 советов как разнообразить лето в городе Читать далее