Советы

Ходите в спортзал, а мышцы так и остаются недосягаемой мечтой? Рельеф – дело непростое. Узнаем, что думают об этом инструкторы по фитнесу и эксперты по питанию. Прокачиваем мышечную массу! Белки …

10 советов, как набрать мышечную массу: прокачиваем рельеф! Читать далее

Беременность – противоречивое время. С одной стороны – воодушевление от предвкушения встречи с малышом. С другой – очевидный дискомфорт от изменений тела, который с каждым месяцем становится сильнее. Наши советы …

10 советов, которые облегчат жизнь беременным: невыносимая тяжесть бытия Читать далее

Финансовый кризис – не повод отказываться от свиданий. Отказываться нужно от стереотипов, которые вынуждают тратить много денег. Хорошо провести время вдвоем и получить уйму положительных эмоций можно без банковской карточки …

10 советов для бюджетного свидания: любовь без денег Читать далее

Новые смартфоны появляются на рынке со скоростью света. Чем, кроме цены и дизайна, они отличаются? Вероятно, тот, что дороже – лучше. Иногда, но далеко не всегда. Иногда и дешевые модели …

10 советов, как выбрать хороший смартфон: коротко о главном Читать далее

Некоторые правила этикета мы усвоили еще в детстве – например, «ешь с закрытым ртом» и «не клади локти на стол». Да, это азы, но далеко не все правила этикета. Обо …

10 советов, как вести себя за столом: еще раз про этикет Читать далее

Предположим, у вас появился целый свободный день, и вы хотите потратить его не так, как обычно, а с пользой. Например, научиться чему-то новому и хорошему. Но чему можно научиться за …

10 советов, чему можно научиться за сутки: только хорошему Читать далее

С наступлением весны решили начать жизнь с чистого листа – похудеть, бросить курить, выучить иностранный язык? Прекрасная идея! А чтобы мелкие бытовые проблемы не отвлекали от исполнения ключевой задачи, пользуйтесь …

10 весенних советов: начни жизнь по-новому! Читать далее

Вчера было хорошо, а сегодня «кара небесная» обрушилась на вашу голову? Существует как минимум 10 способов предотвратить похмелье или с ним справиться. К слову, похмелье имеет печальные последствия не только …

10 советов от похмелья: от застолья до рассола Читать далее

Похудеть, разбогатеть, научиться играть на гитаре… Мы с энтузиазмом ставим цели, но сгораем на полпути. Увы, одного желания недостаточно. Если вам интересно, как воздушные мечты превращаются в конкретные достижения, читайте …

10 советов, как достигать любых целей: от мечты – к действию Читать далее

С морщинами – к косметологу. С разводом – к психологу. А наши советы помогут решить другие проблемы – те, с которыми можно справиться самостоятельно. Поговорим, как избавиться от запаха лука …

10 советов по решению женских проблем: на все случаи жизни Читать далее