Секреты

Приступ панической атаки – тот самый случай, когда сложно «взять себя в руки и успокоиться». Паника может застать где угодно, и справиться с ней под силу не каждому. Что делать, …

10 секретов, как бороться с паническими атаками: спокойствие, только спокойствие Читать далее

Мы много времени и средств тратим на уход за лицом, а на ноги почти не обращаем внимания. Подумаешь — ноги. Средство передвижения. Оказывается, от самочувствия ног зависит здоровье нашего позвоночника, …

10 секретов для здоровых ног: летящей походкой Читать далее

Япония – страна долгожителей. Об этом говорит статистика ВОЗ. Правда, секретами долголетия японцев статисты не делятся – не в их компетенции. Феномен «живучести» японцев исследуют медики. Окончательной формулы пока нет, …

10 секретов по здоровью от японцев: равнение на долголетие Читать далее

Пока ученые ищут эликсир вечной молодости (а поиски длятся, между прочим, не одно столетие), не стоит прозябать в ожидании. В вашем распоряжении – уйма возможностей поспорить со временем и продлить …

10 секретов о том, как продлить молодость Читать далее

Слабость, сонливость, упадок сил… Иногда  эти симптомы говорят, что нужно взять отпуск, но все чаще причиной усталости становится дефицит железа. Кстати, может перерасти в серьезные, порой необратимые, заболевания крови и …

10 секретов, как поднять железо в крови: анемия, уймись Читать далее

Наше тело обладает неиссякаемым потенциалом возможностей, и некоторые из них хорошо изучены физиологами, психологами и нейробиологами. Во многих жизненных ситуациях мы можем перехитрить свое тело и обмануть мозг, но по …

10 секретов, как перехитрить тело и обмануть мозг Читать далее

Каждый знает, ремонт – дело хлопотное и дорогое. Мысль об этом вынуждает многих откладывать ремонт на потом. Но если прислушаться к советам тех, кто на ремонтах, как говорится, собаку съел, …

10 секретов, как сэкономить на ремонте: копейка рубль бережет Читать далее

Можно сколько угодно говорить, что стрижка – это модно, стильно и современно, но длинные волосы по-прежнему остаются символом женской красоты. Именно поэтому многие девушки после экспериментов со стрижками задаются вопросом …

10 секретов, как ускорить рост волос: расти, коса, до пояса Читать далее

Незаменимых продуктов нет. И если вы всерьез решили перейти на растительное питание, от дефицита не пострадаете. Если, конечно, подойдете к организации рациона с умом, а не пересядете на капусту с …

10 секретов, чем заменить животные продукты: про белок и не только Читать далее

Готовим – полуфабрикаты. Едим – на ходу. Читаем почту, сидя в туалете, и работаем в отпуске. Потому что дорожим каждой минутой, хотим быть максимально продуктивными и все везде успеть. Не …

10 секретов, как жить медленно: остановись, мгновенье Читать далее